FC2ブログ

港南台の小さな整体院

港南台の整体・カイロプラクティック専門院。家族で営む小さな整体です。

<< PREV | PAGE-SELECT | NEXT >>

>> EDIT

二俣川で3~5年に一度の脚力チェック!?

先日、運転免許の更新に二俣川の免許センターに行っていきました。

前回は5年前、次回来るときは新しい場所、建物になっていますとアナウンスされたのを思い出しました。

新しくなった建物はキレイで受付も自動チャックインのようになっていたのですが待たされるは変わらないですね。

平日にもかかわらず最初の受付まで20位かかりました。

どうせ建て替えるならキャパを増やせなかったものか?



変わらないと言えば二俣川駅からの坂道。

近くで並んでいた中年女性は、前回はスイスイ登れたのに今年はキツイ、年を取ったのかと話していました。

なるほど、3年ないし5年前の自分と体力、脚力の比較ができるわけです。



普段歩いていないと脚力は低下します。

腰や膝などを痛めしまうと極端に活動量、運動量が低下するので筋力の減少も著しいものがあります。

足腰を傷めないように適度は運動を、痛めてしまった場合はカイロでの適切な治療が必要ということです。

港南台は駅から遠い立地の住宅街も多いので普段は車での移動がほとんどという方も多くいます。

運動が苦手という人は買い物や通院で歩く習慣を付けいたいものです。

皮肉にも運転免許の更新で、車ばかり乗っていていはダメだと教わった感じですね。
スポンサーサイト



| カラダのトリビア | 14:29 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT















非公開コメント:

TRACKBACK URL

http://3980chiro.blog.fc2.com/tb.php/858-6016a695

TRACKBACK

<< PREV | PAGE-SELECT | NEXT >>