港南台の小さな整体院

港南台の整体・カイロプラクティック専門院。家族で営む小さな整体です。

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清水橋の「まいばすけっと」オープン!日野8丁目店はどうなる?

清水橋のキューズマートの跡にできる「まいばすけっと」は10日オープンだそうです。

となると気になるのはノジマの並びにあった「まいばすけっと日野8丁目店」はどうなるか?

お店の方に聞いたら、そのまま残るそうです。

あの距離でやっていけるのなら、あの規模のスーパーがもっとできても良いかもしれません。

近所の方があんな所にスーパーができたら歩かなくなってしまうと言っていました。

健康のために歩くことは大切ですが、いよいよ歩くのも大変になってしまった方には便利になるということです。

高齢化が進んだ街で、小規模のスーパーがあちこちにできたら、買い物難民の問題はなくなるかもしれませんね。

小規模店でも近くにスーパーができれば高齢者の免許の返納も増えるかもしれません。

桂台のヨーカドーは撤退したがっていると聞きます。

しかし地元の事情を考慮して撤退できないそうです。

代わりに小規模スーパーが4~5軒できればよいわけです。

飽和状態のコンビニから小規模スーパーに事業転換する所がもっと出てくるといいですね。



とはいってもカラダが動くうちは健康のために歩きましょう!

では一日どれ位歩けばよいのしょうか?

目安としては8,000歩と言われています。

距離にして5kmくらいになるでしょうか。

家事などであるく距離を差し引くと1日1時間くらい、買い物や散歩で歩けば8,000歩になります。

中には一日1万歩を目標にしている方もいますが、1万歩を超えると膝や股関節の負担になり、足腰を傷めてしまう恐れがあります。

ストレッチなどを念入りに行う、定期的にカイロプラクティックでメンテナンスを行うなど対策が必須です。

足腰を痛めると老いが速いと聞きます。

そうならないように、毎日のウォーキングと定期的なカイロでのメンテナンスを!
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