東京マラソン!走った後はカラダのメンテを!
今日は東京マラソンの日。
当院でメンテナンスをしているランナーの方々も何人かエントリーしています。
フルマラソンのあとは乳酸が溜まり筋肉が悲鳴をあげています。
ストレッチなどのセルフケアはもちろんのこと、治療院でのケアも必須です。
特に30代以降のランナーの方はカラダのお手入れを怠るとケガや痛みの原因に!
明日の月曜日、夕方なら予約状況に余裕があります。
走った後のカラダのメンテナンスにいらっしゃいませんか?
横浜でアスリートのボディメンテナンスなら⇒港南台の整体【さくやまカイロプラクティック】
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| 足の痛み~ランナー編~ | 13:32 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑