港南台の小さな整体院

港南台の整体・カイロプラクティック専門院。家族で営む小さな整体です。

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肩甲骨の痛み

台風や大雨など気候変動が影響しているのでしょうか?

この1週間、肩甲骨の痛みを訴える方が続きました。

肩甲骨の内側の痛みです。

これは肩甲骨を背骨を連結する菱形筋の炎症が原因です。

肩こりを拗らしてなる方が多いようです。

こうなってしまうとクイックマッサージやリラクゼーションではどうにもならないようです。



菱形筋を中心に首から背中にかけて関連する部位にトリガーポイントを認めるケースが多く

これらのトリガーポイント・筋緊張をリリースします。

必要があれば頚椎から胸椎の関節の手技も行っています。

初回の施術で症状は軽くなりますが、放置すると元に戻ってしまうことがあるので数回の来院を勧めています。

2~3回の施術でほぼ痛みは消失するケースがほとんどです。



また、当院では比較的簡単に菱形筋を伸ばせるストレッチを紹介しています。

菱形筋のストレッチは本などであまり紹介されていません。

あっても難しくて出来ないという方が多いのです。

当院のストレッチは普段体操などをしていない高齢の方でも簡単にできます。

ストレッチをするしないで予後はかなり変わってきますので大切です。

背中や肩甲骨に痛みのある方、酷い肩こりでお悩みの方は一度ご相談ください。

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