港南台の小さな整体院

港南台の整体・カイロプラクティック専門院。家族で営む小さな整体です。

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腰痛、寝具が原因かも!

先日の記事、【症例報告】「産後6カ月、帰省で腰痛になった一例」のように、

帰省中orその後に腰痛になった方が結構いらっしゃいました。

原因は長時間の移動や疲労によるものが多いようですが、

もう1つ大きな原因として就寝環境の変化があります。

そう、いつもと違うお布団だったからです。



枕が違うと寝れないと言う方は時々いらっしゃいますね。

枕だけでなく、布団やベットの硬さが違うと腰に負担になるようです。

アスリートの人たちは遠征先での就寝環境を気にする人も結構います。

某オリンピックスイマーがホテルのベットが軟らかすぎるので床で寝ているという話を聞いたことがあります。

最近は寝具も進化していますし、腰が沈みこむような柔らかいベットも少なくなりました。

それでもいつもと違う環境にカラダは反応するんですね。

寝具の質が良い悪いではなく、使い慣れているか否かの差なので、高いお布団を買えば良い言う事ではありません。

以前、腰痛に良いからと何万円も出して買った布団で腰痛が酷くなったと言う方もいらっしゃいました。

しばらく使っていると布団にクセがつきカラダに馴染んできます。

新しい靴で靴ズレするようなものですね。

腰痛になってしまったら、酷くなる前にカイロプラクティックでカラダのお手入れを!
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