お正月に+3kg
お正月休みも終わり、日常の生活に戻るこの時期。
気になるのが体重ですね。
クリスマス位から続く年末年始の暴飲暴食。
恐る恐る体重計に乗ってみると・・・
2~3kg位は増えているのではないでしょうか?
でもご安心を。
1kgの脂肪を付けるにはおよそ7,000~9,000kcalの過剰摂取が必要。
3kg増えるには20,000kcalを超えます。
さすがにこんなには食べてないので、その大部分は消化管内の残留物や水分です。
でも・・・乱れた食生活をダラダラ続けていると本当に太ってしまいます。
一年のはじまり、乱れた食生活を見直す良い機会です。
耳ツボダイエットでは、ツボ刺激により食欲をコントロールして正しい食習慣を身につける事出来ます。
正しい食生活が身に着けば、その食習慣に見合った体重まで体重は落ちていきます。
目標は-5kg ? -10kg ?
今年こそ痩せたい!という方は是非ご相談ください。
気になるのが体重ですね。
クリスマス位から続く年末年始の暴飲暴食。
恐る恐る体重計に乗ってみると・・・
2~3kg位は増えているのではないでしょうか?
でもご安心を。
1kgの脂肪を付けるにはおよそ7,000~9,000kcalの過剰摂取が必要。
3kg増えるには20,000kcalを超えます。
さすがにこんなには食べてないので、その大部分は消化管内の残留物や水分です。
でも・・・乱れた食生活をダラダラ続けていると本当に太ってしまいます。
一年のはじまり、乱れた食生活を見直す良い機会です。
耳ツボダイエットでは、ツボ刺激により食欲をコントロールして正しい食習慣を身につける事出来ます。
正しい食生活が身に着けば、その食習慣に見合った体重まで体重は落ちていきます。
目標は-5kg ? -10kg ?
今年こそ痩せたい!という方は是非ご相談ください。
スポンサーサイト
| 耳つぼダイエット | 18:29 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑