港南台の小さな整体院

港南台の整体・カイロプラクティック専門院。家族で営む小さな整体です。

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産後の膝痛

最近、産後に膝の痛みで来院される方が続きました。

共通しているのがオーバーウエイト。

産後なかなか体重が戻らず、膝に負担が掛かっているケースです。

特に高齢出産の方は、筋力が極端に落ちているので膝を痛めやすい傾向にあります。

痛む場所はお皿の周り。

これは大腿四頭筋など大腿部の筋肉の緊張が原因。

筋緊張をリリースすることと、骨盤を含めた周辺の筋・骨格のバランス整えることで症状は改善します。

あとは体重を落とすことが大切。

離乳食が始まったら食習慣を改善しましょう。

このタイミングで耳つぼダイエットを始める方もいらっしゃいます。

興味がある方はご相談ください。
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| 産後ケア・骨盤矯正 | 18:39 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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