5月病
連休明けでなんだかやる気がでない。
そんな方はいませんか?
ほとんどの人はそうかもしれませんね。
但し、不眠や強度の疲労感を伴う場合は注意が必要です。
所謂、五月病。
五月病は俗称で専門的にはうつ・適応障害と診断されます。
特に就職や転職・移動などで4月から新しい環境に入った人はそのリスクが高いとされます。
ここ何日か、疲れや不眠を訴えて来院された方が複数いらっしゃいました。
単なる連休疲れならよいのですが・・・
カラダが疲れているとメンタルにも影響します。
酷い場合は専門医の受診が大切ですが、まずはカラダをリフレッシュしてみましょう。
そんな方はいませんか?
ほとんどの人はそうかもしれませんね。
但し、不眠や強度の疲労感を伴う場合は注意が必要です。
所謂、五月病。
五月病は俗称で専門的にはうつ・適応障害と診断されます。
特に就職や転職・移動などで4月から新しい環境に入った人はそのリスクが高いとされます。
ここ何日か、疲れや不眠を訴えて来院された方が複数いらっしゃいました。
単なる連休疲れならよいのですが・・・
カラダが疲れているとメンタルにも影響します。
酷い場合は専門医の受診が大切ですが、まずはカラダをリフレッシュしてみましょう。
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| ココロとカラダ | 19:16 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑