5月病

連休明けでなんだかやる気がでない。

そんな方はいませんか？

ほとんどの人はそうかもしれませんね。



但し、不眠や強度の疲労感を伴う場合は注意が必要です。

所謂、五月病。

五月病は俗称で専門的にはうつ・適応障害と診断されます。

特に就職や転職・移動などで4月から新しい環境に入った人はそのリスクが高いとされます。

ここ何日か、疲れや不眠を訴えて来院された方が複数いらっしゃいました。

単なる連休疲れならよいのですが・・・



カラダが疲れているとメンタルにも影響します。

酷い場合は専門医の受診が大切ですが、まずはカラダをリフレッシュしてみましょう。