春の冷え症
春の冷え性、ご存知ですか。
暖かくなってきたのに、手足の指先がなんだか冷たく感じる。
これは実際に冷えているのではなく、体幹との温度差が原因。
日差しや暖かい外気に触れ体幹部の温度が上昇するのに伴い、相対的に末端が冷たく感じるんです。
対策ととしては一般的な冷えと同じ。
まずは血行をよくすること。
全身の血流を改善するカイロのような手技療法は効果的です。
お家で出来ることとしては、半身浴や適度な運動。
お天気が良かったらウォーキングなんかいいですね。
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これは実際に冷えているのではなく、体幹との温度差が原因。
日差しや暖かい外気に触れ体幹部の温度が上昇するのに伴い、相対的に末端が冷たく感じるんです。
対策ととしては一般的な冷えと同じ。
まずは血行をよくすること。
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お家で出来ることとしては、半身浴や適度な運動。
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| 冷え・むくみ | 18:40 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑