港南台の小さな整体院

港南台の整体・カイロプラクティック専門院。家族で営む小さな整体です。

<< PREV | PAGE-SELECT | NEXT >>

>> EDIT

睡眠不足と自律神経

オリンピック始まりますね。

ロンドンは日本との時差が8時間(サマータイム中)。

競技の進行は日本時間の夕方~深夜にかけてになります。

となると心配なのが、寝不足。

唯でさえ暑さで体力を消耗するこの時期、

寝不足が追い打ちをかけて体調不良にならないように気をつけましょう。

睡眠時間が少ないとカラダにもメンタルにも影響します。

それは、睡眠不足だと自律神経が乱れるから。

カラダの不調を感じたら、早めにお手入れしましょう。



自律神経を整えましょう!港南台の整体【さくやまカイロプラクティック】

スポンサーサイト

| 自律神経 | 17:31 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT















非公開コメント:

TRACKBACK URL

http://3980chiro.blog.fc2.com/tb.php/214-b4c47987

TRACKBACK

<< PREV | PAGE-SELECT | NEXT >>