港南台の小さな整体院

港南台の整体・カイロプラクティック専門院。家族で営む小さな整体です。

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スマホとストレートネック

ここ数日、「自分はストレートネックではないか?」という患者さんが続きました。

同じような症状の方が続くことは時々あるのですが、今回はそれにしても多い。

どうやら「スマホが原因でストレートネックになる」という報道があったようです。

1日2~3時間スマホを使う、つまりずっと下を向いているとストレートネックになり易いということのようです。

来院された方々はすべて女性。

首の痛みのほか、中程度~重度の肩こりを訴え、頭痛・眩暈などを併発されていました。

もっとも深刻なケースでは手のシビレを訴えるかたもいらっしゃいました。



ヒトの頭部はおよそ6kg。

小柄な女性の場合もう少し軽いかもしれません。

ボーリングをしたことはあるでしょうか?

球の重さに例えると6kgは約13ポン。

男性が使う球の重さです。

女性は自分が投げるボーリングの球より重たいものを首の上に乗っけてるわけです。

スマホの使う時のように下を向いた姿勢は、その重たい頭部を首の筋肉で持ち上げている状態になります。

疲労した首の筋肉が過緊張を起こし、頚部の関節に影響しストレートネックになります。

男性に比べ、女性の方が筋力が弱いため影響を受けやすいと言われています。

よって女性の方が多いのです。

会社では一日中パソコン、通勤途中や家ではずっとスマホなんて方は要注意。

手のシビレなど神経症状がある場合は画像診断を得るため専門医の受診をお勧めします。



肩凝り・首の痛みでお悩み方 ⇒ 港南台の整体【さくやまカイロプラクティック】へ
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