食欲の秋のダイエット

毎年この時期、秋になると太るという方がいます。

食欲の秋といいますが、どうして秋になると食欲が湧くのでしょうか？

だんだんと寒くなるこの時期は、防寒対策で冬に向けて脂肪を蓄えるために食欲にスイッチが入ります。

防寒のためだけでなく、哺乳類の中には冬眠するものもいます。

冬の間なにも食べなくても過ごせるよう、脂肪細胞というタンクに栄養を蓄えます。

そのような動物の本能的な部分が残っているのではないでしょうか？
（あまり科学的な話ではないですが）

いずれにしても、この時期の食欲の暴走を抑えることが大切です。

耳ツボ刺激で食欲をコントロールして食欲の秋を乗り切りませんか？


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