外反母趾とテーピング

外反母趾や開帳足ではテーピングが有効です。

以前は「外反母趾のテーピングは痛い」という印象がありました。

それは足首の固定などで使う白色の硬いテーピングを使っていたから。

これで親指を外側に引っ張るような形で固定します。

靴も履けないし、痛くて歩けません。



今は柔らかいキネシオテープを使います。

キネシオテープは人口筋肉テープとも呼ばれ、筋肉の繊維に沿ってはることで標的となる筋肉をサポートします。

キネシオテープは練習すれば自分で貼れるようになります。

貼り方を調べるといろんな張り方がありますが、その人に足の状態によって最適な張り方は違うので一度ご相談ください。