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港南台の小さな整体院

港南台の整体・カイロプラクティック専門院。家族で営む小さな整体です。

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コロナうつ!?テレビは見ない!

コロナうつとは言わないまでも、こう毎日コロナコロナでは気分が滅入ってしまいますね。

ニュースやワイドショーでは不安を煽るようなことばかり、無理もありません。

一方で、日本は世界が首を傾げるくらいコロナ対策が成功しているのも事実です。

給付金が遅れているとかありますが、うまくいっているほうなのです。



一歩引いてみると、不安を煽るほうが視聴率が取れるということでしょうか?

コロナでテレビによく出るようになり有名になったある女性の教授が、ちゃっかり本とか出しているのを知ってそう感じましたね。

平穏になるとコメンテーターや自称専門家の先生方は仕事が減りますからね。

金儲けのためにはコロナ禍が続いたほうがいいということになります。



さて、過度の不安から情緒不安定にならないためには情報を遮断することです。

抗体検査の結果、日本では感染者が極端に少ないことがわかっています。

マスク、消毒、手洗い、が功を奏しているのです。

やるべきことをやっているならこれ以上の情報・対策は必要ありません。

特に寝る前、ニュースを見ると不安になって寝つきが悪くなりませんか。

寝る直前の情報は、深層心理に入りやすいので、ネガティブな情報を入れると漠然とした不安感に襲われます。

テレビは消して好きな音楽や動画を楽しいましょう。

それでも気分が落ち込むようなら、運動やカラダのメンテナンスも効果的です。

巣ごもりで固くなったカラダ、歪んだ姿勢を改善することで気分もリフレッシュできます。

ココロとカラダは繋がっていますから。
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| ココロとカラダ | 18:49 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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「新しい生活様式」は快適かも。

「新しい生活様式」、なんだか窮屈、ストレスに感じている方も多いと思います。

ヒトは変化を嫌います。

現状維持が一番快適なのです。

コロナが無かった頃の日常が恋しくなりますね。

しかし一方でこの「新しい生活様式」が快適という方々がいます。



例えば潔癖症やその傾向にある人です。

マスクをする、他人との距離をとる、手洗い、消毒を徹底するといったことを今までも日常にしていたからです。

自分がそうしていても、周囲の人はそうしてくれないと思っていましたが、今はみんながそうしてくれるのです。

電車の中でマスクも付けずに咳をする人はほとんどいなくなりましたね。

在宅勤務ができて通勤しなくてよくなった、飲み会が嫌いな人は飲み会がなくなったなんてのもそうですね。

パン屋さんのパンやスーパーのフライなどの総菜は今まで裸の商品だったのが個装されるようになったので安心して買えます。



患者さんの志向も変わってきますね。

チェーン店や大型店などたくさんのベットが並び、人に出入りが多い店舗から、当院のような予約制の個人院へ移られる方が増えています。

当院は個人の治療院で予約制なので施術中、他の患者さんとの接触はありません。

感染のリスクは最小限になります。

例えば施術者が2人いると、担当の施術者との接触以外にもう2人(別の施術者とその患者)と接触することになるでリスクは3倍に跳ね上がります。

個人院は人の目を気にしなくていいので、症状についても話しやすいし、落ち着くという方が多いですね。

美容室なんかも美容師一人で雑居ビルの一室でひっそりとなんてスタイルが当たり前になってくるかもしれませんね。

| ココロとカラダ | 12:13 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【コロナ太り】放置すると大変なことに!

6月から在宅勤務が終わり通勤されている方もいますね。

スーツや会社の制服、きつくなっていないですか?

普段体重計に載らない人は今まで気づかなったけど、体重が増えているかも知れません。

在宅ワークで通勤がなかったことで運動不足、加えて家にいるとつい食べてしまう。

無理もありません。

しかし、ここで放置すると大変なことになってしまうかもしれません。



ホメオスタシスって聞いたことがありますか?

ヒトのカラダは現状維持を望みます。

今ならカラダは元の体重に戻りたがっています。

ダイエットをすれば、ちゃんと効果がでるのです。

ところが、体重が増えた状態が3カ月以上続くと、今度はその増えた体重を自身の体重と認識します。

すると今度はダイエットしてもなかなか痩せないカラダになってしまうのです。

在宅勤務が続いている方は特に注意!

乱れた食習慣が続くと体重はどんどん増えていきます。

体重が増えると足腰の負担になるで、腰痛や膝痛に。

代謝機能の異常になり血糖、血圧、脂質などの値が基準値を超えます。

成人病です。



そうならない前に!今すぐ、ダイエットを始めましょう。

6月に入り、耳つぼダイエットのご相談が増えています。

耳つぼダイエットはツボを刺激することで食欲を抑制するので、苦痛なく食事の量を減らすことができます。

意志の強い方ならご自身で食事管理ができるかもしれません。

しかしほとんど方は無理なのです。

専門家のサポートの元でダイエット始めませんか?

| 耳つぼダイエット | 16:42 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2020年6月のお知らせ

港南台の整体【さくやまカイロプラクティック】6月のお知らせです。

6月は火曜定休の他にお休みはありません。



緊急事態宣言が解除されて少しずづですが日常が戻ってきました。

2カ月の自粛生活でカラダの変化はありませんか?

運動不足や不慣れな椅子でのテレワークで首、肩、腰は痛くないですか?体重の増加はどうでしょう?

イライラすることが増えたりや情緒不安定になっていませんか?

そんなご相談が最近急増しています。



カイロプラクティックはただほぐすだけではありません。

姿勢・カラダのバランスを整えることで症状の改善のみならず、体質も変化します。

治療効果も高く症状の再発も減ります。

基礎代謝もアップします。

カラダが楽になるとメンタルにも良い影響があります。

6月から忙しくなる方は、早めにカラダのお手入を済ませましょう!

| お知らせ | 09:37 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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