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港南台の小さな整体院

港南台の整体・カイロプラクティック専門院。家族で営む小さな整体です。

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2019-20年末年始

12月29日(日)で年内の受付は終了しました。

年末年始のお休みは12月30日(月)~1月4日(土)となります。

新年は5日(土) 10:00より受付を開始します。



年末は予約が混み合いご迷惑をおかけしました。

年明けも週末の予約は混雑が予想されます。

施術をご希望の方は早めのご予約をお願いします。

特に産後の骨盤矯正はタイミングが大切。

産後2カ月を目途に事前にご予約ください。

施術希望日の1カ月前から予約を受けつけます。
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| お知らせ | 15:31 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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クリスマスプレゼントはSwitch!

2019年のクリスマス。

今年は平日なのでチキンやケーキを買ったりしていないのですが、週末にパーティーをしようと思っています。

とは言え、今日学校ではクリスマスプレゼントの話題で持ちきりだと思うので、サンタさんには来てもらいました。

今年のプレゼントはNintendo Switchです。
クリスマスプレゼントSwitch 

年々高額になっていきます・・・



プリキュアの変身グッズかが欲しいと言われていたころが懐かしいですね。

せっかく買ってあげても放送が1月で最終回、2月には新しいシリーズが始まるのですぐに飽きてしました。

戦隊ヒーローものも2月に番組が切り替えなのでクリスマスプレゼントにはNGですよ。

| 子育て | 14:26 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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10代の若者の身長低下!妊娠中の体重管理が厳しいと子供の背が伸びない?

10代の若者の身長が近年低下しているという記事を読みました。

2017年では50代の平均を下回っているそうです。

つまり高校生の息子よりも50代の父親のほうが背が高いということになります。

原因は、栄養不足、運動不足、睡眠不足なども考えられるそうですが、「低出生体重児」増加に相関関係があるようです。

「低出生体重児」とは体重2,500g以下で生まれた子です。

さらに2,500~3,000gの集団も含めると40年前の1.6倍だそうです。



この記事では触れらえていませんが、これを読んでピンときたことがあります。

それは、妊娠中の厳格な体重管理です。

出産年齢が高齢化したことで、糖尿病や高血圧のなど妊婦側のリスクと肥満などによる出産そのもののリスクを軽減するために妊婦の体重管理をする産院があります。

妊娠前の体重の+8㎏と厳しい制限をして、検診の度に医師の前で体重計に乗らなければならないころもあります。

しかし、厳しい体重管理をすると胎児の発育に影響があるのではという異論も出いています。

そして「低出生体重児」は誕生後の発育も悪いというレポートを見たことがあります。

思春期を迎えても身長が伸び悩んでいる人は、ここに原因があるのかもしれませね。

当院には産後ケアで多くの産後ママさんが来院されていますが、妊娠中に体重管理が厳しく、かなり辛かったとう話をよく聞きます。

なかには、お腹が張って運動もできないので、耳つぼダイエットをしたいとやってくる妊婦さんもいます。

そうまでして生んだ子供の発育が悪く背が伸びないのはいかがなものでしょうか?

体重管理が自己申告で緩い産院もありますので、これから妊娠を希望される方は産院選びの際に調べてみてはいかかでしょうか?

| カラダのトリビア | 16:02 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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宮ケ瀬イルミネーションとふたご座流星群

12月14日の土曜日、宮ケ瀬イルミネーションに行ってきました。
宮ケ瀬イルミネーション2019

点灯式やクリスマス、花火といった大きなイベントがある日ではないので、混雑は予想していませんでしが・・・。



18:00

港南台を出発、圏央道で相模原インターを目指します。

インターを降りてから宮ケ瀬湖畔までは15分もかからない距離です。

19:30

駐車場1km手前からテールランプの長い列、入庫待ちの渋滞にはまります。

この時間帯だと帰る車も多いので全く動かないわけではないのですが、それでも1時間ほどかかりました。

20:30

到着、土曜日は子連れには都合がよいので家族連れで混雑するようです。

さてイルミネーションは10:00には消灯してしまうので急ぎたいところですが、途中の屋台や夜店に寄り道。フランクフルト、やきもち、もつ煮、玉こんにゃく、おしるこ、チュロス・・・軽く食事を済ませてきましたが、これも楽しみの一つです。

10年程前、まだ子供がいない頃二人で来ているのですが、子供たちは初めて!家族で見るイルミネーションもいいですね。
宮ケ瀬イルミネーション幸福の鐘 

宮ケ瀬イルミネーション階段 

宮ケ瀬イルミネーションビックツリー 



電飾でキラキラの大つり橋は渡ります。(有料¥300 小学生はタダです!)
宮ケ瀬イルミネーション大つり橋 

宮ケ瀬イルミネーション大つり橋入口 

宮ケ瀬イルミネーションつり橋 

宮ケ瀬大つり橋 

対岸から戻ってきたころちょうどタイムアップ。明かりが落ちていきます。

もう少しゆっくりできたらよかったです。

17:00から点灯なので少し早め、明るいうちに来るのがベストですね。



実は、この時間にやってきたのには訳があります。

この日は三大流星群の一つ、ふたご座流星群の極大。

イルミネーションの後は天体観察です。

イルミネーション会場は街灯など明かりがあるので場所を移します。

先月のしし座流星群の時に下見に来ていたベストポイントがあります。

天体ファンの間では有名なようで、この日も20台ほど車が止まっていました。

寝っ転がって夜空を見上げます。

12月にしては暖かく、雲一つない晴天、月が明るいのがマイナスポイントですが、コンディションはまずまず。

40分ほど夜空を見上げて7~8個の流れ星が見れました!

子供たちははじめての流れ星にテンションあげあげ!

何百、何千万の人口のイルミネーションよりも1個の自然の光のほうが感動したみたいです。

| 子育て | 11:31 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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大雨警報の鎌倉!鶴岡八幡宮で七五三詣!

大雨の12月2日(月)、鎌倉の鶴岡八幡宮へ七五三詣に行っていきました!

午後には雨が止む予報だったのですが、全くその気配がありません。

横浜には大雨警報が出ています。

待っていても止む気配がないので着付けを済ませて出発します。

鎌倉に着いたときは少し小雨になり、傘をさせば歩ける程度に。

本来は西鳥居から入るところですが、参拝者用に駐車場対面の鎌倉文華館の中は舗装されているのでそこを通り参道へ。
七五三鶴岡八幡宮

正面の参道は中央に石畳があるのでそこを通れば泥はねは最小限に防げます。



受付を済ませ、待合所へ移動。

外で写真は撮れなそうなので待合所でパシャ!
7歳七五三 

鎌倉七五三 

七五三着物

こんな雨でも七五三詣に来ている方が他にもいましたね。

七五三詣3組だけでご祈祷を受けます。

長女の3歳の七五三は一組でのご祈祷だったので今回はお仲間がいてよかったです。

ご祈祷が始まると、雨が激しくなり本殿に吹き込んできます。

祈祷の詔も雨の音でほとんど聞こえません。

本殿を出るころには、雨も少し弱くなりましたが、防災無線で鎌倉市にも大雨警報が・・・
七五三大雨 

こんな七五三も思い出になりますね。


関連記事:

12月の七五三  

姉妹で七五三~鎌倉・鶴岡八幡宮~

| 子育て | 11:19 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2019年12月のお知らせ

港南台の整体【さくやまカイロプラクティック】12月のお知らせです。

12月は火曜定休の他に2日(月)が臨時休業、30日(月)~4日(土)が年末年始のお休みとなります。



いよいよ師走、大掃除の時期です。

毎年、大掃除で腰や首を痛めた!と来院される方がいます。

気を付けたいのが高い所のお掃除。

無理な姿勢になりがちなので筋肉を傷めてしまいます。

お掃除前の準備運動、ストレッチがお勧めです。

それでも痛めたしまったら、カイロでカラダのお手入れを!

カラダの歪みを改善して良い姿勢で新年を迎えましょう!

| お知らせ | 09:40 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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