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港南台の小さな整体院

港南台の整体・カイロプラクティック専門院。家族で営む小さな整体です。

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保育園が決まったら復職までにやっておくべきこと!

保育園の入所許可通知が先週発送になりました。

結果はどうでしたか?

保育園が決まったら復職までにやっておきたいのは産後のカラダのケアです。

しばらく育児に専念していたカラダでの通勤、デスクワークは負担が大き過ぎます。

復職してから肩こりや腰痛、極度の疲労感などの不調に悩む方が少なくありません。

復職後、カラダやメンタルを壊さないために、今のうちにカラダのお手入れをしておきましょう。



そしてこの時期多いのが「カラダのライン、体型の変化を何とかしたい!」というご相談です。

会社の制服や通勤のスーツが着れなくなってしまっているのです。

体重は戻っているのに服が着れない!

それは体型が変化してしまってるからです。

そんな方には産後の骨盤矯正をおススメします。

骨盤が歪むことで体型が崩れサイズアップしてしまっているのです。

骨格矯正を得意とするカイロプラクティックの骨盤矯正ならカラダの変化が実感できます。

着れなかった服が着れるようになることも少なくありません。

復職までに大切な時間、自分のカラダのために使ってみませんか?

産後ケア・産後の骨盤矯正特集ぺージ
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| 産後ケア・骨盤矯正 | 12:12 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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初詣おススメ!パンダ宮司のいる有鹿神社!

成人の日のお休みは家族でお出かけ。

朝一で厚木にあるトランポリンの施設、trampon2へ。
とらんぽん2

単純にトランポリンを楽しんでいる子もいれば、体操の練習をしに来ている子もいます。

長女がバク転の練習中なので少しは上達するかと思ったのですが、楽しく遊んで終わりました。
とらんぽん厚木

大人も出来ますが結構疲れますので見ている方がいいですね。



昼食を済まして午後は初詣へ。

ちょっと変わった神社をみつけたので行ってきました。

厚木のお隣、海老名にある有鹿神社です。
海老名有鹿神社

この神社、何か変わっているのかというと・・・
有鹿神社パンダ

パンダの宮司がいるです。



今日は祝日なのでパンダ宮司の舞の奉納があるというので時間を合わせてやってきました。

少し早く着いたのでお参りをして絵馬を奉納します。
有鹿神社絵馬 

有鹿神社絵馬奉納


舞奉納が始まりました。

まずはパンダ、
有鹿神社パンダ宮司

続いて今年の干支の亥、
有鹿神社亥

最後はネギ!?です。
有鹿神社禰宜

ネギは神職の位に禰宜(ねぎ)というのがあって完全にダジャレだそうです。

ゆるキャラや被り物好きのお子さんなら楽しいと思います。

神社も人集めに苦労しているみたいですね。

相模国最古の神社で由緒ある神社なので一度訪れてみてはいかかでしょうか。

近くにららぽーともあるので帰りに買い物もいいですね。

| 子育て | 17:26 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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港南台⇔江ノ島サイクリング

12月25日のクリスマスの日。

長女と一緒に江ノ島までサイクリングに行ってきました。

普段あまり自転車に乗る機会がないので、いきなり江ノ島はちょっと冒険?

なので事前に道は下見しておきました。

鎌倉街道⇒砂押川⇒イトーヨーカドー大船店⇒小袋谷跨線橋⇒手広⇒川名⇒境川サイクリングロードと行けば、ほとんど歩道とサイクリングロードだけで江ノ島まで辿りつけます。

後は片道15㎞を漕ぎきる体力があるかどうかです。



8時半に港南台を出発、10時には江ノ島到着です。
港南台江ノ島サイクリング

江ノ島へは自転車を押して渡ります。

駐輪場に自転車を停めて、島内を散策して岩屋の洞窟に向かいます。

お天気が良くて富士山がキレイ!
江ノ島富士山

洞窟に到着です。
江ノ島岩屋の洞窟

有料なのね・・・

洞窟内を探検!
江ノ島第一洞窟

ヘルメットがあるので探検隊見たいです。
江ノ島第二洞窟 

江ノ島竜

お昼はシラス丼です!
江ノ島シラス丼 

クリスマスということもあってカップルばっかりですね。



帰りも同じコースで帰りますが、鎌倉街道の本郷石橋~原までの登り坂きつかったですね。

それ以外はほぼフラットでストレスなく走れます。

自転車の練習にいかがでしょう?

| 子育て | 18:26 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2019年1月のお知らせ

港南台の整体【さくやまカイロプラクティック】1月のお知らせです。

新年の受付は本日1月5日(土)より開始しています。

1月は火曜定休の他に14日(月)が祝日でお休みとなります。



年末年始はいかがでしたでしょうか?

例年年明けがダイエットのご相談が増えます。

年末年始のイベント続きで暴飲暴食に後悔している方。

今すぐダイエットを始めましょう。

ダイエットの第一歩は痩せやすい体質を作ること。

姿勢が悪く、筋肉がキチンと機能していない状態では基礎代謝が下がり痩せにくい体質になっています。

食事を減らしても痩せないのはこのため。

まずは姿勢を見直して痩せやすいカラダを作りましょう。

一人では食事管理ができないという方には、ツボの力で食欲をコントロールする耳つぼダイエットもございます。

お気軽にお問い合わせください。

| お知らせ | 10:29 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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