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2018-11-19

七五三！慣れないヒールで腰痛に！

七五三のシーズンです。

11月は気温変化が激しく、自律神経が乱れやすい月です。

特になにもしていなくても肩こりや頭痛が酷くなったり、腰がﾋﾟｷﾋﾟｷしだして、ぎっくり腰になってしまう方も多くいます。

そんな中、七五三で普段は履かないヒールをはいて腰を痛めた！という方が毎年何人かいらっしゃいますね。

特に産後は育児に専念しているという方はフォーマルな恰好はひさしぶり、普段はぺちゃんこな靴ばかり履いているなんて方は注意が必要ですね。

注意と言われても、何を注意すればいいの？という声が聞こえてきますが、カラダ・骨盤のお手入れをしてみてはいかがでしょうか？

産後、骨盤のお手入れはお済ですか？

産後、骨盤が歪んで体型が変わってしまう人が多くいます。

通常は産後2～3か月で産後の骨盤矯正をするのですが、していないと体型が変わり腰痛のリスクも増えます。

産後の起こる腰痛や骨盤周囲の痛みは骨盤の歪みが原因のことが多いのです。

全身のバランスが崩れていると肩こりや頭痛の原因にもなり得ます。

産後、腰痛になった、肩こりが酷くなったという方は産後のカラダに詳しい当院へご相談ください。

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2018-11-12

航空科学博物館に行ってきた！

所用で成田まで行ったので、寄り道して航空科学博物館に行ってきました。

以前から気になっていたのですが、ちょっと遠方ですからね。

さてこの博物館、展示は子供向けなのですが、来館している人はファミリーよりも飛行機が大好きな大きなお友達の方が多かったように思います。

飛行機マニアですね。

シルバーのボランティアスタッフにマニアックな質問をしていて、それを待ってましたとばかりに答えを返す風景はちょっと引きました。



とはいっても子供も楽しめます。
 

 

 

この日はフライトシミュレーター体験のツアーに参加。

先着2名様は操縦席ですが、今回は客席です。


この日のコースは成田空港⇔静岡空港のコース。

日によって違うようです。

ちょうど港南台上空を通る設定でしたが、港南台の街を見つけることができませんでした。

特に気に入ったのは野外にある古くなった飛行機の展示。


全てではないですが、乗り込むことができて操縦席に座ることができます。

セスナや小型飛行機って間近で見ると作りが安っぽくて、今時の軽自動車の方がはるかにラグジュアリーな感じです。

「こんなで空が飛べるんだ！」が正直な感想です。



最上階は展望室になっていて成田空港のA滑走路がすぐ目の前に見れます。


離陸待ちの飛行機が渋滞してました。

ここで一日飛行機を眺めているだけでも楽しいですね。

一つ下の階は展望食堂になっていて、ほぼ同じ景色を見ながら食事ができます。


ランチは機内食風です。
 

 

食事までして所用時間は３時間といったとこでしょうか。

近くには酒々井プレミアムアウトレットがあるのでそのあとお買い物もいいですね。

この日も買い物とおやつタイムをして帰路につきました。

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2018-11-07

桜木町のバス事故！睡眠時無呼吸症候群予防はダイエットから！

ちょっと前のニュースで桜木町で神奈中バスの事故がありましたね。

港南台⇔横浜駅東口のバスも確かあの道を通っているはず、他人ごとではなかったかもしれません。

港南台を最寄りにしている方は駅までバスを利用する方もいらっしゃいますね。

昨今は高齢者の運転が問題になっているので、免許を返納して買い物や通院にバスに頼る生活になっている方も少なくないと思います。

時々バスを利用することがありますが、職業柄、バスの運転手さんの体型や姿勢が気になります。

肥満は万病の元。

心筋梗塞や脳梗塞など血管病変のリスクが高まります。

運転中に突然意識を失う可能性があるのです。

今回の事故は睡眠時無呼吸症候群が原因のようですが、これも肥満が発症のリスクになります。

ニュースで見た捕まった運転手はやはり肥満でした。

睡眠時無呼吸症候群は首周辺に脂肪がつくと気道が狭くなり発症するのです。

高速バスを運行する会社では運転手の健康管理に力を入れている会社もあるようです。

さしてスピードの出ない路線バスでも死亡事故が起こってしまった以上、路線バスの運転手の健康管理も必須ではないでしょうか。



健康管理の第一歩は体重管理すなわちダイエット！

とは言っても普段運動をする習慣のない方や乱れた食習慣で長年過ごしてきた方には簡単にはいかないようです。

当院では耳つぼダイエットの施術を提供しています。

自分では調整できない食事は、つぼの力で食欲を抑制して食事量をコントロールしていきます。

2～3か月続けるとコントロールされた食事量が新たな食習慣となるので、施術終了後もリバウンドが少ないのが特徴です。

ダイエットのコツはちょっとの努力を長く続ける！

するとそれが新しい習慣となり苦なく継続できるようのなるのです。

「1週間でマイナス５㎏！」そんなキャッチコピーに踊らされているようでは、ダイエットは成功しませんよ！

普段車を運転する機会が多い方は事故を起こす前にダイエットを始めましょう！

⇒ 耳つぼダイエット

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2018-11-01

2018年11月のお知らせ

港南台の整体【さくやまカイロプラクティック】11月のお知らせです。

11月は火曜定休の他に
10日(土)：停電のため臨時休業
22日(木)：臨時休業
25日(日)：臨時休業
となります。

なお祝日ですが
3日(土)：13：00－16：00
23日(金)：10：00－16：00
で受付します。

また以下の日程で受付時間の変更があります。
2日(金)：14：00－20：00
9日(金)：10：00－17：00

イレギュラーが多くご迷惑をかけますがよろしくお願いします。

急激に気温が下がると体調を崩しがちです。

特に血行不良による症状が目立ちます。

今のうちから、カイロプラクティックで血行改善をしておきましょう！