港南台の小さな整体院

港南台の整体・カイロプラクティック専門院。家族で営む小さな整体です。

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運動会の後、踵が痛い!

運動会シーズンですね。

この時期、運動会の練習や本番で足を痛めたというお子さんが来院されます。

特に多いのが踵の痛み。

病院に行くのですが、レントゲンで異常所見がないと何ともないと言われてしまう。

レントゲンすら撮らずに成長痛と言われてしまいうこともあり、困っている方が多いのです。

踵の痛みは腓腹筋、ふくらはぎの筋肉が原因かもしれません。

アキレス腱周辺を押すと痛みがでませんか?



過度な運動負荷によって、腓腹筋からアキレス腱にかけて筋肉の異常収縮を起こすことがあります。

この時、アキレス腱周辺や踵に痛みを感じます。

酷いと痛くて踵がつけないという事もあります。

骨に異常がないので画像所見はなく病名もつかず、保険の範囲の医療では治療できないのです。

当院は小児カイロプラクティックを得意としていおり、このようなお子さんが多く診ています。

ほとんどケースで腓腹筋を中心に下半身の緊張をリリースしてバランスを整えることで症状は軽減します。

お子さんの踵の痛みでお困りなら、港南台の小児整体【さくやまカイロプラクティック】へご相談ください。

当院の紹介【アクセス・受付時間・料金など】
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| 小児カイロプラクティック | 17:57 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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アメフトと腰痛

アメリカンフットボールの危険タックル問題、長引いていますね。

明るいニュースとしては、地元港南台の横浜栄高校が県大会決勝で慶応(鎌倉学園の間違え)を下して初優勝したそうです。

私もアメフト経験者ということもあって当院にはアメフトやラグビーの選手、経験者の方々が施術にいらしています。



アメフト経験者の半数はヘルニア持ちというデータもあります。

しかし、その人たちがみんな腰痛で苦しんでいるかというとそうではないのです。

実際にヘルニアの画像所見があっても筋力のしっかりしている選手や現役を退いて間もない人は腰痛を発症することはないのです。

しかし現役を退いて筋力が落ちると、椎間板にストレスが掛かるようになり腰痛になるケースがあります。

アメフトやラグビーの選手はカラダが大きいので普通のマッサージでは効かないようで当院にいらっしゃいます。

普通のマッサージは蚊に刺されたくらいにしか感じないという方もいましたね。

施術するほうも大変なんですけどね。

筋力が落ちるだけでなく、落ちた分脂肪がついてしまうと腰の負担はより大きくなりますので、そんな方は要注意です。

今腰痛がなくてもカラダ・腰の状態をチェックしておいたほうがよさそうですね。

| 腰痛 | 18:42 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ランドセルの大型化が招く子供の肩こり・首の痛み

近年、ランドセルが大型化しています。

ちょっと前までA4のクリアファイルが入るというのが主流でしたが、最近はA4のフラットファイルが入る大きさのものが主流になってきています。

ランドセルが大型化すると当然、重量を増えます。

さらに大きくなったことで容量も増え、なんでもランドセルに詰め込むようになります。

これがいけないのです。



1年生にはタダでさえ大きく重たいランドセル、中身を詰めすぎてさらに重くなると重心がズレ、直立できなくなってしまうのです。

まっすぐ立つと後ろに引っ張られてしまうので、バランスをとるため前傾姿勢になります。

首が前に出る首猫背になるのです。

すると何が起こるか。

筋肉の発達が未熟な6歳のカラダでは正しい骨格を維持できず、ストレートネックなどの首のトラブルを引き起こすのです。

その前兆として肩こりがあります。

小学校1年生が肩こりを訴えたら間違えなくランドセルのせいです。

姿勢が悪いからとお子さんを叱るのではなく、ランドセルの中身を見直してください。

ランドセルが小さかった頃は手提げ袋などで持ち歩いていたものまで詰め込んでいませんか?

両手が開いたほうが転倒したとき安全という意見もありますが、首を傷めてしまっては元も子もありません。

2月3月生まれやカラダの小さいお子さんの親御さんは注意してください。

もし肩こりを訴えらお子さんのカラダのケアも必要です。

当院では小児の施術実績も豊富です。

横浜で小児カイロプラクティックなら当院へご相談ください。

港南台の整体【さくやまカイロプラクティック】

| 小児カイロプラクティック | 18:55 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2018GWお出かけ

GW後半のお出かけ。

本郷ふじやま公園へお散歩
本郷ふじやま公園こいのぼり 

横浜~みなといらいでランドセルを見にデパートやかばん屋さん巡り。
みなとみらい日産 

markisのフードコート 

みなとみらいでは子供向けのイベントがたくさん。

ゾロリの謎解きゲームに参加。
怪傑ゾロリ 

みなとみらい怪傑ゾロリ


お弁当もって大和ゆとりの森へ。
2018GW大和ゆとりの森 

大和ゆとりの森ロープツリー 

大和ゆとりの森テント 

連休中もお隣の厚木基地は賑やかでした。
大和ゆとりの森F/A-18 

大和ゆとりの森/厚木基地 



最近のランドセル商戦はGWです。

夏休みではもう遅いのです。

老舗のかばん屋さんは5月に申し込まないと入学式に間に合いません。

もうひとつ、最近はランドセルが大型化しています。

A4のフラットファイルが入るのが人気です。

実はこの大型化に伴ってある問題が出てきています。

それは次の記事で。



| 未分類 | 17:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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海の公園で潮干狩り、 全然取れません!

GW前半のお出かけ、潮干狩りに海の公園へ行ってきました。

毎年、大混雑と大渋滞がニュースになるので有名ですね。

駐車場に止められないなんてことがないように、早朝に出発です。

海の公園南口側の磯浜駐車場を目指します。

駐車場の開門は朝の4時から。

ぴったりオンタイムに到着です。

すでに20台ほど並んでいます。

ちょっと早すぎたかもしれませんせんが、5時には駐車場の入り口付近はほぼ埋まっていたので、早めに行動が原則です。
海の公園駐車場 



4時半過ぎにはもう明るくなり始めるので、ビーチでの場所取りが始まっています。
海の公園場所取り

木陰のある場所にベースキャンプを設営します。
海の公園テント

この日の干潮は11時。

9時くらいから始める予定なので時間はまだたっぷりあります。

日が高くなるまで寝ようと思ったのですが・・・

子供たちは興奮して寝そうにありません。
海の公園朝日

太陽が昇ってきました。
海の公園日の出

海辺をお散歩します。
海の公園

待ちきれずに海で砂遊び。
海の公園潮干狩り

これだけども楽しいですね。



さて肝心のあさりですが、まったく取れません。

一日頑張ってお味噌汁4人分がやっとです。
海の公園あさり

常連さんっぽい人に聞いても、今年は異常なくらい取れないそうです。

柴口側はどうなんでしょう?



お弁当食べてのんびりです。
海の公園お弁当 

干潮の前後1時間位は人が多いですが、潮が満ちてくると人は人のハケも早いので、のんびりして混雑を避け帰路につきます。

来年は沢山取れるかな~?

| 子育て | 18:36 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2015年5月のお知らせ

港南台の整体【さくやまカイロプラクティック】5月のお知らせです。

5月は火曜定休の他に3(木 )~5日(土)・26日(土)・27日(日)がお休みとなります。

また19日(土)は都合により14:00~の受付となります。

お休みが多い月なので混雑が予想されます。

特に週末のご予約は早めにお願いします。

| お知らせ | 09:29 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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