港南台の小さな整体院

港南台の整体・カイロプラクティック専門院。家族で営む小さな整体です。

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低気圧と頭痛

あと1週間もすると関東も梅雨入りでしょうか。

梅雨の時期に、頭痛でお悩みの方はいませんか?

日頃の肩こりを放置していると、低気圧や前線が次々とやってくるこの時期、頭痛が酷くなる傾向があります。

気候変動で自律神経が乱れ、筋肉が異常に緊張し起こる頭痛。

緊張型の頭痛です。



梅雨の時期は頭痛薬も売上が伸びるそうです。

しかし薬にばかり頼るのは・・・

鎮痛剤は連用していると効果が減弱していきます。

人によっては胃腸障害のトラブルも。

頭痛になりにくい体質にすることが大切ですね!



そのためには肩こりや頚部の筋肉を整える必要があります。

カイロプラクティックなら筋肉の緊張緩和と関節のアジャストによって肩こりを改善できます。

今日の雨でもうすでに辛いと言う方!

梅雨入り前に頭痛の原因となる肩こりを改善しましょう!

港南台で頭痛・肩こりなら⇒港南台の整体【さくやまカイロプラクティック】
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| 頭痛 | 16:55 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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28日・29日はお休み

月初にご案内の通り、今週末28日(土)・29日(日)はお休みさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

週末に施術をご希望の方は6月以降のご予約をお願いします。

週末の予約状況はホームページ上でご案内しています。
港南台の整体【さくやまカイロプラクティック】のホームページ

1週目はすでに予約がかなり埋まってきてます。

お早めに!

平日はまだ余裕がございますのでご都合の付く方は平日にどうぞ。

| お知らせ | 19:07 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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耳つぼダイエットはこんな人に!

5月は「ダイエット」の検索が増える時期とか。

正月同様、休み期間中の暴飲暴食対策で。

薄着になるこの時期、カラダのラインが気になって。

夏に水着を着るために・・・・。

などが主な理由だそうです。



ダイエットの基本は食事と運動。

サプリやエステだけではやせません。

しかし運動がしたくても出来ない人がいます。

太り過ぎや加齢で膝や腰を痛めてしまった人たちです。

食事療法が中心となりますが、これがなかなか難しい。

栄養士さんの指導どおりにやろうとしてもなかなか続きませんよね。



後は産後、育児で忙しいママさん。

赤ちゃんを置いて運動するには家族の理解とサポートが必要となります。

食事も離乳食と普通の食事とダイエット食なんてとても続きません。

そんな人に向いているのが、耳ツボダイエット!

食事の内容はそのままで量だけを減らしていきます。

「量を減らすのが大変なんだよ~」確かにそうです。

食欲には勝てませんよね。

そこでツボの力を借りるわけです。

ツボ刺激で食欲をコントロールし苦痛なく食事の量を減らせます。

これを2~3カ月続ければ、その食事量が新しいあなたの食習慣になります。

その量で十分満足できるようになるのです。

新しい食習慣が身に着けばダイエット終了後もリバウンドはほとんどありません。

高額なダイエット食品で痩せても、食事を元にもどせばリバウンドという経験をした方も多いと思います。

あなたも耳ツボダイエット始めてみませんか?

詳しくはコチラ⇒港南台の整体【さくやまカイロプラクティック】

| 耳つぼダイエット | 17:56 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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スカイツリーとザリガニ釣りー

遅ればせながら我が家のGWです。

港南台北公園と私の実家がある東京でお祭りに。
港南台北公園ふれあい祭り 

新小岩ふれあい祭り2016 
新小岩ふれあい祭り
どちらも名前はふれあい祭り。

どこもやってることは同じようです。



何処にいっても混雑しているので近所の川原にザリガニ釣りに!
ザリガニ釣り
スカイツリーを眺めながらザリガニと格闘です。

きっとタワーの上は混雑しているんだろな~と思いながらのんびり釣り糸を垂れます。

子供たちもはじめての体験で大喜び!

2時間ほどでバケツ一杯に。

釣りを終えて川原でお弁当を食べていると・・・

もう一組ザリガニ釣りの家族連れが・・・どうやら中国の方のようです。

すると、豚のレバーの塊を切り始めました。

なんと生肉をエサにするようです。

ザリガニと言えばエサはイカというのは固定観念だったようです。

入れ食いです。

しかもイカで釣っていたものよりはるかに大物ばかり釣れます。

マッカチン(大型で真赤なザリガニ)はイカには見向きもしなかったようです。

釣ったザリガニは美味しくいただくそうです。

恐るべし中国人!



GWの疲れがまだ取れないという方はいませんか?

先週は遊び疲れで腰が・・・肩が・・・という方が多くいらっしゃいました。

たまには早く帰ってカラダのおていれしませんか?

平日は夜8時まで受け付けしてます!

| 子育て | 17:55 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【症例報告】産後、O脚が悪化し膝痛になった一例

クライアントは30代女性、第1子出産後1年。

右足膝の外側の痛みを訴え来院。

O脚が酷く腸脛靱帯と大腿骨が擦れて炎症を起こす腸脛靱帯炎と判断する。

もともとO脚であったが産後、酷くなったとのこと。

O脚の原因は股関節の内旋と膝の過伸展が原因である。



産後は、骨盤のケアを怠ると股関節の内旋が酷くなることがある。

本症例は産後、チェーン店で骨盤矯正をしているということであった。

しかし、どのように歪んでいたか説明はなく、O脚についても指摘されなかったとのこと。

当院来院時、骨盤は酷く歪んでおり、適切な矯正がなされたとは考えにくい状態であった。



また、産後抱っこやおんぶの時間が長いと、膝の過伸展が助長される。

自身の体重に加え子供の体重が加わった状態で片足に重心を掛ける姿勢が原因である。



施術は膝の痛みのケアで腸脛靱帯、大腿四頭筋、ハムストリングの筋緊張の緩和から始めた。

2回目以降、骨盤矯正を加えた。

産後2~3カ月の適切な時期なら1~2回で矯正できるが、産後1年経過していたため5回の施術を要した。

骨盤が矯正された時点でO脚は8割程改善し膝の痛みも消失していた。

その後チュービングを1カ月程、6回の施術を行いO脚は完全に改善された。



【+ひとこと】
産後直後に適切な矯正がなされていなかったのが悔やまれます。

骨盤の歪みは酷くなりO脚が進行し、腸脛靱帯炎にまで発展してしまいました。

産後の骨盤は緩いため矯正も簡単ですが、術者が未熟だとかえって歪みが酷くなってしまいます。

治療院選びは慎重に!

もっと詳しく産後の骨盤矯正のこと⇒【特集サイト】産後の骨盤矯正

| 産後ケア・骨盤矯正 | 12:05 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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連休疲れの腰痛に注意!

長かったGWも今日で終わり。

こういった大型連休の後は腰痛での来院が増えます。

帰省や旅行で長時間同じ姿勢で座りっぱなし、遊びに来た孫の面倒をみた疲れ、普段運動をしていない人はレジャーでの筋肉疲労などが原因。

明日からから仕事、でも腰の調子がどうもおかしい・・・なんて方はいませんか?

拗らせるとギックリ腰に・・・なんてこともありますので、放置せず早めの対処を。



現在、平日の夕方以降は比較的予約が取り易い状態です。

会社帰りに連休の疲れをとりにいらっしゃいませんか?

働くママさん!保育園もお迎えの後、お子様連れでの来院も歓迎です。

会社帰りに腰痛ケア!港南台の整体【さくやまカイロプラクティック】

| 腰痛 | 11:32 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2016年5月のお知らせ

ゴールデンウィーク中は3~5日がお休みです。

21日(土)は14:00-18:00の営業となります。

28日(土)・29日(日)はお休みの予定です。



週末、特に日曜日は予約がほぼ埋まっています。

時間を延長しての対応も検討しておりますが、施術ご希望の方は早めのご予約をお願いします。

| お知らせ | 12:44 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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