港南台の小さな整体院

港南台の整体・カイロプラクティック専門院。家族で営む小さな整体です。

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ハムストリングの炎症

ハムストリングの痛みを訴えて来院される方が続きました。

ハムストリングとは太股の裏側のこと。

外側の大腿二頭筋、内側の半腱様筋・半膜様筋からなります。

症例としては大腿二頭筋炎の方が多いと感じます。



今回の症例で共通していたのは、最近走り始めたということ。

暑いのでしばらくお休みしていたラン・ジョグを再開したというケース。

しばらく使っていなかったため、カラダが硬くなっていたのでしょう。

筋肉が緊張したまま運動負荷を掛かるとケガをします。

ハムストリングは膝裏直上や坐骨直下に筋肉の硬結・トリガーポイントが発生しやすい繊維です。

腿の裏全体に痛みが出る場合も、こののトリガーポイントが原因です。

トリガーポイントを解消することで症状の改善が期待できます。



某チャリティー番組に触発されて、ジョギングでも始めようかという方もいらっしゃるかもしれません。

走り始める前に入念なストレッチを忘れずに。

長いこと運動していなかったという方は、始める前にカイロプラクティックでのボディメンテナンスをお勧めします。 
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| 足の痛み | 15:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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やっとひと雨

ようやく過ごしやすくなりました。

まだまだ油断はできませんが、一息といったとこでしょうか。

ひと雨くるとやっぱり違いますね。

港南台はこうも雨がふらないとは。

周辺でゲリラ?雷雨があっても、港南台では降ってないですよね。



さて最近、お子さんの発熱で予約を変更される方が多いです。

気温の変化があるこの時期、カラダにも負担に掛かります。

十分な睡眠をとらせて体調管理に気をつけてあげましょう。

| 港南台 | 19:57 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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帰省・行楽疲れ、大丈夫?

お盆休みの帰省やレジャーでお疲れの方が多いようです。

今週はそんな方のご予約でいっぱいです。

今週末の予約状況です。

24日(土):空きなし  (時間外で対応します。)
25日(日):空きなし


両日とも現在、空きはございません。

24日(土)は時間外(16:00以降)で出来るだけ対応します。

また、キャンセル等があるかもしれません。

施術希望の方はお問い合わせください。

| お知らせ | 18:04 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ベイサイドマリーナでクルーズ?

夏休みは娘を船に乗せてやるためにマリーナへ。




な~に、ほんと小さなクルーザーです・・・




ほんと小さいです・・・




びっくりするくらい小さいです・・・











ベイサイドマリーナ1 
一回500円でした。

楽しそう~、でも大人は乗れません。

エアートランポリンやって。
ベイサイドマリーナ2

かき氷食べて。
ベイサイドマリーナ3

汽車ポッポに乗って。
ベイサイドマリーナ5 

ベイサイドマリーナ4

あ~楽しかった!

あれっ、買い物するの忘れちゃった~。

駐車場が混むと思ってシーサイドラインで行ったのですが、結構空いていました。

木更津にもアウトレットができたし、辻堂やみなとみらいなど新しい商業施設がたくさんできていますからね。

| 子育て | 09:51 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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夏休みに産後のケアを!

もう夏休みに入られている方も多いのではないでしょうか。

朝晩の通勤電車も少し空いているようですね。

今週に入ってから、最近出産をされた方のご予約が増えています。

ご主人が夏休み、でも赤ちゃんがまだ小さいのでお出かけできない。

という事でこの機会に産後の骨盤矯正をしようという方々です。



5月・6月に出産された方は、8月が骨盤矯正に最適の時期です。

腰痛など骨盤周辺の痛み・違和感がある方はもちろん、

出産を機にボディバランスを見直したいという方にも骨盤矯正を是非お勧めします。



赤ちゃん連れでご主人と一緒のご来店も歓迎です。

8月12日~14日はお休みになりますのでご注意ください。

| 骨盤矯正 | 17:55 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ご近所

最近、ご近所の新規患者さんが続きました。

カイロプラクティックは整体より専門性が高く、整体院ほど治療院の数が多くないので商圏が広いんです。

広範囲から患者さんがいらっしゃいます。

開業当初は周辺にチラシのポスティングを行っていましたが、2年目以降目立った広告もしていません。

看板も震災以降、節電で消えたまま?

それでも8年もやっていると周知されてきたというとでしょうかね?



ある患者さんのお話だと、10年程前にもこの辺に整体院があったそうです。

すぐ閉院してしまったそうで、ここもすぐになくなると思っていたとか。

けど続いている、評判も耳にするようになったので来たとのことでした。

何事も続けることって大切ですね。

| 港南台 | 17:31 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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8月のお休み

8月12日(月)~14日(水)はお休みします。

お休みの前後は予約が集中します。

施術をご希望の方はお早目のご予約をお願いします。

| お知らせ | 14:14 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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