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港南台の小さな整体院

港南台の整体・カイロプラクティック専門院。家族で営む小さな整体です。

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【コロナ太り】放置すると大変なことに!

6月から在宅勤務が終わり通勤されている方もいますね。

スーツや会社の制服、きつくなっていないですか?

普段体重計に載らない人は今まで気づかなったけど、体重が増えているかも知れません。

在宅ワークで通勤がなかったことで運動不足、加えて家にいるとつい食べてしまう。

無理もありません。

しかし、ここで放置すると大変なことになってしまうかもしれません。



ホメオスタシスって聞いたことがありますか?

ヒトのカラダは現状維持を望みます。

今ならカラダは元の体重に戻りたがっています。

ダイエットをすれば、ちゃんと効果がでるのです。

ところが、体重が増えた状態が3カ月以上続くと、今度はその増えた体重を自身の体重と認識します。

すると今度はダイエットしてもなかなか痩せないカラダになってしまうのです。

在宅勤務が続いている方は特に注意!

乱れた食習慣が続くと体重はどんどん増えていきます。

体重が増えると足腰の負担になるで、腰痛や膝痛に。

代謝機能の異常になり血糖、血圧、脂質などの値が基準値を超えます。

成人病です。



そうならない前に!今すぐ、ダイエットを始めましょう。

6月に入り、耳つぼダイエットのご相談が増えています。

耳つぼダイエットはツボを刺激することで食欲を抑制するので、苦痛なく食事の量を減らすことができます。

意志の強い方ならご自身で食事管理ができるかもしれません。

しかしほとんど方は無理なのです。

専門家のサポートの元でダイエット始めませんか?
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| 耳つぼダイエット | 16:42 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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桜木町のバス事故!睡眠時無呼吸症候群予防はダイエットから!

ちょっと前のニュースで桜木町で神奈中バスの事故がありましたね。

港南台⇔横浜駅東口のバスも確かあの道を通っているはず、他人ごとではなかったかもしれません。

港南台を最寄りにしている方は駅までバスを利用する方もいらっしゃいますね。

昨今は高齢者の運転が問題になっているので、免許を返納して買い物や通院にバスに頼る生活になっている方も少なくないと思います。

時々バスを利用することがありますが、職業柄、バスの運転手さんの体型や姿勢が気になります。

肥満は万病の元。

心筋梗塞や脳梗塞など血管病変のリスクが高まります。

運転中に突然意識を失う可能性があるのです。

今回の事故は睡眠時無呼吸症候群が原因のようですが、これも肥満が発症のリスクになります。

ニュースで見た捕まった運転手はやはり肥満でした。

睡眠時無呼吸症候群は首周辺に脂肪がつくと気道が狭くなり発症するのです。

高速バスを運行する会社では運転手の健康管理に力を入れている会社もあるようです。

さしてスピードの出ない路線バスでも死亡事故が起こってしまった以上、路線バスの運転手の健康管理も必須ではないでしょうか。



健康管理の第一歩は体重管理すなわちダイエット!

とは言っても普段運動をする習慣のない方や乱れた食習慣で長年過ごしてきた方には簡単にはいかないようです。

当院では耳つぼダイエットの施術を提供しています。

自分では調整できない食事は、つぼの力で食欲を抑制して食事量をコントロールしていきます。

2~3か月続けるとコントロールされた食事量が新たな食習慣となるので、施術終了後もリバウンドが少ないのが特徴です。

ダイエットのコツはちょっとの努力を長く続ける!

するとそれが新しい習慣となり苦なく継続できるようのなるのです。

「1週間でマイナス5㎏!」そんなキャッチコピーに踊らされているようでは、ダイエットは成功しませんよ!

普段車を運転する機会が多い方は事故を起こす前にダイエットを始めましょう!

⇒ 耳つぼダイエット

| 耳つぼダイエット | 15:35 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ダイエットは簡単!?

現代人が抱える悩みのほとんどは人間関係・経済面・健康面のいづれかに属すると言われています。

もっと絞り込んで言うと、恋愛・お金・ダイエットといったいったとこでしょうか?

これらの問題の中で一番簡単に解決できるのがダイエットです。

恋愛やお金は相手が有ること。

どんなに頑張っても恋が叶わなかったり、仕事が評価されなかったりします。

ところがダイエットだけは100%自己完結型なので、頑張れば必ず結果となって体重に反映します。

結果がでないのは努力が足りないから。

とは言っても一人で頑張るのはツライかもしれません。

当院ではダイエットサポートプログラムとして、食欲をコントロールする耳つぼダイエットと代謝UPのための骨盤矯正の施術を提供しています。

私自身も30㎏減量の成功体験がありますので、ダイエット成功者の目線でいろんなアドバイスをしています。

4月からの新生活に向けてダイエットはじめませんか?

詳しくはホームページで! ⇒ http://3980cp.com/

| 耳つぼダイエット | 11:54 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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夏休みにダイエットを始めよう!港南台でダイエットのことなら

港南台の整体【さくやまカイロプラクティック】です。

さて水着や薄着になるこの季節、カラダのラインが気になりますね。

ダイエットしないと!でもいまからダイエット?もう今年の夏は間に合わない。

そんな貴女!

昨年の今頃も同じことを言っていませんでしたか。

ダイエットしたい!と思った時、モチベーションがある時にダイエットは始めましょう!

大変なのは初めの一歩を踏み出す時。

初めてしまえば2~3カ月なんてあっと言う間、今年の秋には理想の体型になれますよ。

キチンと続けることができれば、2カ月で5~6kg、3カ月で10kg近く減量する方もいます。

1カ月で3kgが平均的なペースです。

特に夏休みに入る学生の方は、時間が自由になるこの時期がベストタイミング。

普段は忙しくてなかなかダイエットできないと言う人は今がダイエットをするチャンスです。



ダイエットの基本は食事と運動。

でも食事を減らすのってなかなか続きませんよね。

耳つぼダイエットはツボを刺激して食欲をコントロールすることで、食事の量を苦痛なく減らすことができます。

詳しくは、港南台の整体【さくやまカイロプラクティック】のホームページで!
http://3980cp.com/

| 耳つぼダイエット | 18:52 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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耳つぼダイエットはこんな人に!

5月は「ダイエット」の検索が増える時期とか。

正月同様、休み期間中の暴飲暴食対策で。

薄着になるこの時期、カラダのラインが気になって。

夏に水着を着るために・・・・。

などが主な理由だそうです。



ダイエットの基本は食事と運動。

サプリやエステだけではやせません。

しかし運動がしたくても出来ない人がいます。

太り過ぎや加齢で膝や腰を痛めてしまった人たちです。

食事療法が中心となりますが、これがなかなか難しい。

栄養士さんの指導どおりにやろうとしてもなかなか続きませんよね。



後は産後、育児で忙しいママさん。

赤ちゃんを置いて運動するには家族の理解とサポートが必要となります。

食事も離乳食と普通の食事とダイエット食なんてとても続きません。

そんな人に向いているのが、耳ツボダイエット!

食事の内容はそのままで量だけを減らしていきます。

「量を減らすのが大変なんだよ~」確かにそうです。

食欲には勝てませんよね。

そこでツボの力を借りるわけです。

ツボ刺激で食欲をコントロールし苦痛なく食事の量を減らせます。

これを2~3カ月続ければ、その食事量が新しいあなたの食習慣になります。

その量で十分満足できるようになるのです。

新しい食習慣が身に着けばダイエット終了後もリバウンドはほとんどありません。

高額なダイエット食品で痩せても、食事を元にもどせばリバウンドという経験をした方も多いと思います。

あなたも耳ツボダイエット始めてみませんか?

詳しくはコチラ⇒港南台の整体【さくやまカイロプラクティック】

| 耳つぼダイエット | 17:56 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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