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港南台の小さな整体院

港南台の整体・カイロプラクティック専門院。家族で営む小さな整体です。

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ストレスは万病の元

長期政権が終わりました。

もしかすると私たちの地元から総理大臣がでるかもしれませんね。

突然の退陣でしたが、我々一般人でもコロナで多大なストレスを感じているのですから、国の舵取りをしていたストレスは想像を絶するもとだと思います。



ストレスは万病の元!

私自身もサラリーマン時代は慢性的にお腹が緩かったり、自律神経由来の症状を患った記憶があります。

脱サラしてストレスフリーになってからカラダの不調は一切ありません。

お肌もツルツルです。

仕事や人間関係のストレスを感じている方が多いと思います。

転職や独立をして環境を変えるのが一番です。

しかしなかなかそれができないのが多くの人には現実です。



ならばストレスを上手に管理しなければなりません。

心的ストレスを抱えている方は自律神経が乱れるので筋肉が緊張状態にあります。

ストレスが原因で肩こりや頭痛、腰痛、神経痛などを引き起こすことがあります。

カイロプラクティックには筋肉をと調整することで自律神経を整える効果があります。

こころとカラダは繋がっています。

こころを病むとカラダに様々な変調が起こりますがその逆も真なり。

カラダをケアすることでこころがラクになることも多いのです。

産後ケアなどにいらっしゃる方の中には、カラダがラクになったら子供を叱らなくなったという方がいます。

余計な緊張を取り除き、自律神経を整えることで気分もラクになります。

こころを操るのは難しいですが、カラダのケアなら簡単にできます。

カイロプラクティックでカラダ・メンタルのケアをしませんか?
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| ココロとカラダ | 15:01 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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コロナうつ!?テレビは見ない!

コロナうつとは言わないまでも、こう毎日コロナコロナでは気分が滅入ってしまいますね。

ニュースやワイドショーでは不安を煽るようなことばかり、無理もありません。

一方で、日本は世界が首を傾げるくらいコロナ対策が成功しているのも事実です。

給付金が遅れているとかありますが、うまくいっているほうなのです。



一歩引いてみると、不安を煽るほうが視聴率が取れるということでしょうか?

コロナでテレビによく出るようになり有名になったある女性の教授が、ちゃっかり本とか出しているのを知ってそう感じましたね。

平穏になるとコメンテーターや自称専門家の先生方は仕事が減りますからね。

金儲けのためにはコロナ禍が続いたほうがいいということになります。



さて、過度の不安から情緒不安定にならないためには情報を遮断することです。

抗体検査の結果、日本では感染者が極端に少ないことがわかっています。

マスク、消毒、手洗い、が功を奏しているのです。

やるべきことをやっているならこれ以上の情報・対策は必要ありません。

特に寝る前、ニュースを見ると不安になって寝つきが悪くなりませんか。

寝る直前の情報は、深層心理に入りやすいので、ネガティブな情報を入れると漠然とした不安感に襲われます。

テレビは消して好きな音楽や動画を楽しいましょう。

それでも気分が落ち込むようなら、運動やカラダのメンテナンスも効果的です。

巣ごもりで固くなったカラダ、歪んだ姿勢を改善することで気分もリフレッシュできます。

ココロとカラダは繋がっていますから。

| ココロとカラダ | 18:49 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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「新しい生活様式」は快適かも。

「新しい生活様式」、なんだか窮屈、ストレスに感じている方も多いと思います。

ヒトは変化を嫌います。

現状維持が一番快適なのです。

コロナが無かった頃の日常が恋しくなりますね。

しかし一方でこの「新しい生活様式」が快適という方々がいます。



例えば潔癖症やその傾向にある人です。

マスクをする、他人との距離をとる、手洗い、消毒を徹底するといったことを今までも日常にしていたからです。

自分がそうしていても、周囲の人はそうしてくれないと思っていましたが、今はみんながそうしてくれるのです。

電車の中でマスクも付けずに咳をする人はほとんどいなくなりましたね。

在宅勤務ができて通勤しなくてよくなった、飲み会が嫌いな人は飲み会がなくなったなんてのもそうですね。

パン屋さんのパンやスーパーのフライなどの総菜は今まで裸の商品だったのが個装されるようになったので安心して買えます。



患者さんの志向も変わってきますね。

チェーン店や大型店などたくさんのベットが並び、人に出入りが多い店舗から、当院のような予約制の個人院へ移られる方が増えています。

当院は個人の治療院で予約制なので施術中、他の患者さんとの接触はありません。

感染のリスクは最小限になります。

例えば施術者が2人いると、担当の施術者との接触以外にもう2人(別の施術者とその患者)と接触することになるでリスクは3倍に跳ね上がります。

個人院は人の目を気にしなくていいので、症状についても話しやすいし、落ち着くという方が多いですね。

美容室なんかも美容師一人で雑居ビルの一室でひっそりとなんてスタイルが当たり前になってくるかもしれませんね。

| ココロとカラダ | 12:13 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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10連休は五月病にリスク?

今年のGWは10連休。

長期の休みは嬉しいですが、休み明けが怖いという方はいませんか?

やっとリズムが掴めてきたのにリセットされてしまうというフレッシュマン、また育児休暇明けで慣らし保育も終わりまだリズムすら取れていないという人にはお休みが長すぎるかもしれません。

五月病が怖いですね。

カラダが辛いとメンタルにも影響します。

4月の緊張のある生活で疲れたカラダはこの時期にリセットしましょう。



GWの予定です。

27日(土)・28日(日)の最初の週末と、中日の1日(水)・2日(木)は10:00-16:00で受付しています。

復職前に産後の骨盤矯正を済ましていないという方も休みの間にどうですか?

仕事が始まってカラダのあちこちが痛いというなら早めのケアを!

| ココロとカラダ | 16:19 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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山陽新幹線の人身事故

昨日は金曜日、週末で出張先や単身赴任先から家に帰る人も多い日です。

早く帰って家族に会いたいという人も多かったはず。

なのに新幹線は人身事故で運転見合わせ。

帰りが遅くなったり、帰るのを諦めた人もいるようです。

帰ってこれなくて、今日の予約がキャンセルになってしまった人がいました。
(なので今この記事を書いてます。)

何百キロも離れたこんな小さな治療院にも影響が出る。

日本中でどれだけの人が迷惑をしたか。



報道ではJRの対応についていろいろ言われていますが、原因を作った人物についてはほとんど触れません。

これだけ多くに人に迷惑をかけ、多くの人の時間を無駄にした、これはもう犯罪です。

テロです。

この手の事故、いえ犯罪については実名を公表して然りではないでしょうか。



ここから先は推測ですが、この手の事故の背景には過重労働やパワハラといった問題が多いと思います。

そんな事をしたらどれだけの人に迷惑が掛かるか、そんなことも分からない人物なら社会からの評価も低く残念な人生だったのかな~とも思いますが、実際は魔が差したようにフラッと足が動くという事も多いようです。

ある日と突然、その一歩ですべてから解放されると思ってしまうのです。

ということは誰にでも起こりうることかもしれません。

実際うつになり会社に行けなくなるのも、ある日突然です。

なんの兆候もなく自殺してしまうこともあるかしれません。

科学が発達して世の中便利になる、人間はもっと楽ができるはずですが、そうなっていないのです。

AIが仕事を奪うなんて言われていますが、ほんとうにそんな時代が来るのでしょうか?

便利になればその分、株主、会社、上司、顧客からの要求はどんどん膨らみ、過重労働、パワハラが深刻化していくかもしれません。



ストレス対策が必須に時代になって来ているのです。

休みの日、疲れてゴロゴロしていませんか?

軽く散歩をして外の空気を吸うのも大切です。

体がシンドイとメンタルにも影響します。

肩や腰の痛み・疲労を溜めないことも大切です。

姿勢が悪くても気分が落ち込みやすくなります。

カイロプラクティックで疲労回復、姿勢矯正をしてストレス対策をしてみませんか?

| ココロとカラダ | 11:02 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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